むなしさについて
人からしてその外見だけでは、
わからないのがこの感情ではないかと思います。
ふっと自分の中に出てきて切なくなるという。
昨日まで楽しそうにしていた人が、
翌日急に自殺をしたりすると
周りは一体何故？と驚きを隠せませんが
この気持ちがこみ上げ、昂じて
命を儚んだのかなと思ってみたり。
それで、むなしい感覚は通常いやなものなので、
何かに打ち込んで忙しくしたり
欲求を満たしたり、人とのつながりを求めたり
むなしさを打ち消そうとするかもしれませんが、
自分はむしろその気持ちをある程度
認めてあげるのがいいと考えます。
自分のすべてではなく、切り離すのでもなく
自分の一部として認め、感情の過ぎ行くのを
ただ見守る。ちょうど病気と付き合うように。
楽しい・嬉しい・満足、の方がいいけれども
この感情があることで 「気付き」 を体験できる。
コントロールもしくはチューニングをして
自分を生きてゆけたらいいですよね。
わからないのがこの感情ではないかと思います。
ふっと自分の中に出てきて切なくなるという。
昨日まで楽しそうにしていた人が、
翌日急に自殺をしたりすると
周りは一体何故？と驚きを隠せませんが
この気持ちがこみ上げ、昂じて
命を儚んだのかなと思ってみたり。
それで、むなしい感覚は通常いやなものなので、
何かに打ち込んで忙しくしたり
欲求を満たしたり、人とのつながりを求めたり
むなしさを打ち消そうとするかもしれませんが、
自分はむしろその気持ちをある程度
認めてあげるのがいいと考えます。
自分のすべてではなく、切り離すのでもなく
自分の一部として認め、感情の過ぎ行くのを
ただ見守る。ちょうど病気と付き合うように。
楽しい・嬉しい・満足、の方がいいけれども
この感情があることで 「気付き」 を体験できる。
コントロールもしくはチューニングをして
自分を生きてゆけたらいいですよね。
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