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むなしさについて

人からしてその外見だけでは、
わからないのがこの感情ではないかと思います。
ふっと自分の中に出てきて切なくなるという。

昨日まで楽しそうにしていた人が、
翌日急に自殺をしたりすると
周りは一体何故?と驚きを隠せませんが
この気持ちがこみ上げ、昂じて
命を儚んだのかなと思ってみたり。

それで、むなしい感覚は通常いやなものなので、
何かに打ち込んで忙しくしたり
欲求を満たしたり、人とのつながりを求めたり
むなしさを打ち消そうとするかもしれませんが、
自分はむしろその気持ちをある程度
認めてあげるのがいいと考えます。

自分のすべてではなく、切り離すのでもなく
自分の一部として認め、感情の過ぎ行くのを
ただ見守る。ちょうど病気と付き合うように。
楽しい・嬉しい・満足、の方がいいけれども
この感情があることで 「気付き」 を体験できる。
コントロールもしくはチューニングをして
自分を生きてゆけたらいいですよね。
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