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コンビニと健康

お腹がへってコンビニに入るとき、
食べたいものを手にして買うんですが
欲求に任せるとカロリー過多になります。
そこで

コンビニ=健康

こんな本を(中古で)買ってみました。
自制を働かせつつ、考えて商品を選ぶと
コンビニでもヘルシーを買えそうなんです。

例えばポテトサラダはそのまま食べるのではなく
カット野菜を混ぜ合わせて内容を増やし、
回数を分けて食べるなど。

単品だとカロリー高いですしね。
でも工夫次第です。
コメント

No title

美味しいものの誘惑にはついつい~^^。

No title

パイン さん
そうなんですよ、その呪縛から解かれるのは
大変です~
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