継続は軽さなり
４月に入り、日曜日にお休みをいただいております。
実に８年ぶりのことでして、ありがたいです。
そのようなわけでお昼からサウナへ行ってきました。
サウナはいつも入っていますが、きょうは長めに。
１０分１セットを１２回繰り返します。
結果、３ ｋｇ 減でした。
１月下旬以来の基本値が出ました。
風呂上りの飲み食いでまた少し戻るんですけどねｗ
でも底値が見えるとやる気が出ます。
春～夏にかけての軽装の時期に備えたいと思います。
昨年の夏から４分の３、ないし３分の２くらいの体になりまして
そういう意味では健やかな日々を送っています。
ここでリバウンドをしないように！
今月は酒断ち中です～
実に８年ぶりのことでして、ありがたいです。
そのようなわけでお昼からサウナへ行ってきました。
サウナはいつも入っていますが、きょうは長めに。
１０分１セットを１２回繰り返します。
結果、３ ｋｇ 減でした。
１月下旬以来の基本値が出ました。
風呂上りの飲み食いでまた少し戻るんですけどねｗ
でも底値が見えるとやる気が出ます。
春～夏にかけての軽装の時期に備えたいと思います。
昨年の夏から４分の３、ないし３分の２くらいの体になりまして
そういう意味では健やかな日々を送っています。
ここでリバウンドをしないように！
今月は酒断ち中です～
コメントの投稿
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アルコール迄
我慢できるのは
素晴らしいです。