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いつまでも元気で

目標

とある本の解説動画に上がっていた「まとめ」です。
どれも納得のできるものばかりです。
頑張りたいけどできてないなぁ・・
でも、運動と言ってもハードなものじゃなくても
良いようで、散歩をすることが勧められていました。
それなら自分でもできるかな?頑張ってみます。
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