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レコーディングダイエット(一部)

決意

FB との連動企画をしようと思うのですが、
とにかく自分の場合はシャレになんないので
何とかせねばと尻尾に火が付いた感じです。
とはいうものの、これを導入するのは
月~水と金曜の夕勤の帰りのこと
時間にして午後10時以降なんです。
1food1drink ということで、
その時買ったもののカロリーと糖質(計算)の値を
買ったものを写真に撮って、記録してゆこう。
これをする本当の理由は、朝型の食生活を
目指すためなんですが、ダイエットできるといいですね。
体重もさることながら血糖値・・血糖値は
自分では測れませんが、ここが下がってくればいいなぁと。
春から夏にかけて、まずは頑張ります★
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