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あったかい

まあわかってはいるんですけどね。
こういうの弱いんですよ、涙腺が。



心に栄養、これ大切＾＾

しばれる

－２５℃ですよ、今朝。
もう勘弁してください＞＜

一度、車のエンジンがかからなかったので
まずは真夜中の１２時、次に朝の５時半と
二回まわしてみました。

二回ともかかったので、パンを買いに
行くことにしました。ローソン
パンとコーヒーを買ってみました。

凄く寒いけど、テイクアウトしたホットカフェ
美味しいわ♪
２月も末のお話です、今週も頑張りましょう！

ピクニック バスケット

まずは こちら をご覧ください。

休日ののどかなアウトドアランチも、
フォーシーズンズが手掛けると
こうなりますみたいな話です。

・・・なかなか自分ではここまではできませんねえ

山へ行くか海へ行くか、ハワイならやっぱりビーチ？
ぼーっと海の波とか眺めながら
サンドイッチあるいはおにぎりを頬張るのも
ささやかなごちそうですね。

バスケット

楽しくても気を遣いそう、相手に（苦笑）

Honoka & Azita

ウクレレ女性デュオ、いいですよね。



もうすぐ３月。
そろそろ春・・と思っても
冬将軍はしばらく居座る気配ですね。
昨年１０月から降っているし、
解放されたいかなぁ

夜１０時のラーメン

夜１０時開店なんです。
３０分前に到着して一番乗り、
開店時刻には１０人待ち、
カウンターは７席です。
そんな店の名前は、
いそのかづお

札幌ブラック

黒醤油、太麺
濃くてまろやかな一杯でした。
ワンオペ店ですが、元気です！
ごっつおさん（食った食った♪）

無題

エントリー忘れるところでした、危ない＾＾；

本日の所感、うつ病の人へのアドバイスとして

＞いろんなケースをみて、いろいろ考えて
＞自分で合っているものがあればやって、
＞自分に合ってないものは無視してほしいです

これが話の勘どころだと思える。
「この正解をやりぬけば全員幸せになれる」
なんていう文部省式の呪縛を抜けることが、
とても大切です。

このコメントに関して更に

文部省式の呪縛
いいですね、この表現。
文科省及び教育界、国は中心しか見ずに、
端っこのほうは見えませんからね。
すでに見限ってますけど、
そんな組織、社会は。

そして私 → 弱者をなめんな。
おやすみなさいっ (-∀-)

Harbor House Restaurant

ハワイ島のカイルアコナでやってるレストラン。
日本人経営？でしょうか。

並々と注がれたビールに笑顔のロコたち、素敵です★

ハンバーガー

信頼できるビーフなハンバーガーとは如何に！
噛み締めてみたいものですね。

オアフにも行けないから、ビッグアイランドとなると
もはや異境の地ですが（苦笑）
頑張ります～

ドーパミンとセロトニン

喜 → ドーパミン
楽 → セロトニン

脳内物質の流れと言うか、
こんな感じだと思うんですけど。

時々、人前で喜びを表わすとドーパミンが出ているみたいな。
自己分析すると有頂天、調子に乗っているとも
なりかねないのでブレーキをかけることも必要ですよね。
程々にしておかないと

喜怒哀楽がリズムを刻むようで
人様にご迷惑をおかけしなければいいのかと思いますが、
楽っていい感情のような気がしますね。

ハワイに降り立った瞬間 → ドーパミン
ビーチでマッタリしている → セロトニン
どっちも好きです。

アヒカツ

アヒと言うと、ポキを思い出します。
お酒のつまみにも良し、
丼にしても★

アヒカツ

でもこれはアヒカツです。
このくらいの感じが、俄然食欲が湧きます。
ビール最高だろうなあ

ばばんばばんばんばん

何かそういう感じでもないみたいなんですがｗ



お風呂に入りながら聴くのに良いとか。
今から入ろうと思っていたので、ちょうどいいですね。
風呂場で聴けませんが（苦笑）

皆さんはリラックスをどう工夫しておられますか♪

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