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アサーティブ

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⇒ 自分のことも相手のことも考え妥協点を見つける
・・・相手と自分の気持ちを大切にする表現を行うことが必要

対人関係は人生の中でも難しい問題なので
それが大きなストレスになるものですが
相手を理解するにはまず、
自分を理解することから始めないと
ならないですね。

イラスト

自分を知ること
自分自身を受け入れ
自分を信頼すること

自分をそうできないことを
他人に対してするのは
自虐になると思います。

もちろんバランスがありますが
自分が満たされていると
人にも優しくしてみようと思えるものです。
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